1、设立目标，增强自律性 自信往往来自于理想，如果你有一个非常明确的目标，知道自己前进的方向，那么就清楚每天为什么要努力奋斗，为什么要更加自律，...

1、习惯是人们长期行为的一种投射结果 种瓜得瓜种豆得豆，你有什么样的习惯就会享受什么样的结果，我们的生活品质往往取决于我们保持怎样的习惯和习惯的...

习惯是人们长期行为的一种投射结果，种瓜得瓜种豆得豆，你有什么样的习惯就会享受什么样的结果，我们的生活品质往往取决于我们保持怎样的习惯和习惯的质量...

1、使日常行为自动化 想要培养一个习惯，要专注一个月内连续不断地去做，行为就会被自动调节，不需要再费脑力去思考，这样可以利用1%的意识资源，塑造...

1、过犹不及的道理 网页中到处闪动着的广告，你会认真看吗？销售人员滔滔不绝地说话，你会认真听吗？ 中华铅笔有六个侧面，三面刻字三面留白，既传达了...