刷到一个life hack是说，周四晚上是最适合做正事的时候。 比如想大扫除，想学一个技能，想培养一个兴趣，都可以放在周四晚上。 因为周四自带一...

财富，是对认知的补偿，不是对勤奋的嘉奖；挣小钱靠勤奋，挣大钱靠认知，没有人能赚到超出认知以外的钱，唯有认知的突破，才能有真正的成长，认知的本质是...

1.家庭的第一性原理是经济，而不是感情。 2.职场的第一性原理是价值，而不是努力。 3.教育的第一性原理是培养能力，而不是追求分数。 4.健康的...

心理学里边有一个词叫：受助者恶意。 受助者恶意，是一个心理学概念。指的是在接受他人帮助时，受助者不仅不心存感激，反而对施助者产生怀疑、不满甚至是...

早起跑步五公里，如果方法得当、长期坚持，确实能带来一系列“肉眼可见”的好处。下面把常被忽视的细节也一并列出，方便你判断是否适合自己，以及如何最大...

HCSTM是一个五步信息处理模式，包括：突出重点、添加批注、概述要点、贴上标签、迁移信息。步骤如下： · 高亮重点（highlight）：找出并...

九月正午的西湖，35 度的热浪裹着水汽扑面而来，跑前总担心会撑不下来。可踏上苏堤时，风里藏着荷叶的清香，阳光透过柳荫在路面洒下斑驳的光影，反倒成...

有人说过：“说话有三个目的，一是让别人高兴，二是让别人替你干活，三是让自己赚钱。” 实践上大部分缺乏自控力的人在这三点上全错：一是说话凭自己痛快...