最近在看《被讨厌的勇气》这本书，让我有了新的思考，决定找回自己的主体性，也开始慢慢学会自我保护了。 时刻提醒自己，不再委屈自己，不再讨好别人。 ...

今日，上帝轻轻敲了一下我的头，让我有了一层认知上的觉醒和感悟，略微打破了我之前一直焦虑疑惑的观点： “关于做牛马，关于人生到底应该怎么过？” 因...

是的，我总是把人生过的很模糊，很混沌。 遇到一些问题，一些疑惑的想法，基本上逃避占大多数，很少有思考过，背后的原因，逻辑，或者为什么会让我这样？...

什么让我产生了焦虑？ 就算我意识到了，可是我还是焦虑，偶尔的说服也没有用。我好像还是不知道自己喜欢什么，能做什么，还是会受社会规训的影响活着，好...

我为什么老是想让别人按照我的想法做事？ 这是不是一种很强烈的控制别人的行为？ 为什么今天直接用“控制”这两个字，包括标题？ 因为我以前根本没有注...

如何用元认知培养一个适合自己的灵魂和肉体？ 我以前从没意识到过，我的灵魂和我的肉体是分开的。直到某一天才真正觉察到，我的灵魂是灵魂，我的肉体是肉...

昨天晚上做了个很长的梦，醒来后，我还沉浸在梦里的某些片段里。很多时候从梦中醒来，我甚至分不清现实还是梦境，像断了片儿，得缓好一会儿才能清醒过来，...

昨天去了一个很远的陶艺馆，二三十公里。 平时的话，3公里我都要纠结半天，甚至直接放弃。 但昨天不一样，想去的念头很强烈，不想去的情绪闪了一下，就...

以后我再也不要吝啬的夸自己了，就是很棒，就是很优秀！我不想在祈求任何人的爱了，我可以自己爱我自己！ 这是一篇关于如何提升自己的，如何看见我自己的...

你们是不是都不喜欢我啊？ 这句话，在我对话框里打了又删删了又打…… 我不知道该怎么做了…… 我像一个蜗牛，像一个刺猬，鼓起勇气向你们伸出手，却无...