一件好事发生在身上，第一反应不是开心，而是惶恐。会下意识地想：“我真的配吗？”“我是不是运气太好了？”“万一之后要付出什么代价怎么办？” 我们总...

别人抛出一个问题，或者提出一个让人有些为难的要求，明明还没有想清楚，甚至心里隐隐觉得不舒服，但嘴巴却比脑子快，下意识地就给出了一个迎合对方的答案...

我们从小到大，似乎总是在被各种声音评判。那些声音告诉我们应该怎么做，不应该怎么做。一旦我们的行为偏离了所谓的“常理”，指责和质疑就会纷至沓来。 ...

周末跟几个朋友聚在一起聊天。其中一个朋友最近打算换工作，但她整个人看起来有些紧绷。她说，父母希望她考公务员，朋友劝她去大厂拼一拼，伴侣又觉得现在...

总觉得，只要我足够宽容、足够善良，别人就会以同样的方式对待我。直到有一天，我才发现，很多时候，我的善良在别人眼里，不过是一张可以随意透支的信用卡...

晚上跟朋友去吃饭，点菜的时候，我又习惯性地说了那句：“我都行，你们点吧。” 这句话我说了太多年了，久到它已经变成了一种肌肉记忆。只要别人问我意见...

今天看了一本书，叫《刻意练习》。看的时候我有一种很奇妙的感觉：这本书读起来很轻松，理解起来也很快。但奇怪的是，作者通篇都在用他自己很熟悉的案例，...

今天脑子里突然冒出一个念头：我是不是把自己活得太累了？ 不是身体上的那种累，是那种从骨子里透出来的紧绷感。每做一件事，每说一句话，甚至每产生一个...

我最近发现，我的难受往往不是别人做了什么，是我自己又想要掌控了。 比如身边的人做了一些我不太理解的事，或者事情没有按照我预想的节奏发展，我心里就...

前两天我在想一个问题：我为什么总想控制？控制别人的节奏、控制关系的走向、控制事情的结果，好像只有一切都在计划之中，我才能安心。可计划永远赶不上变...