身体健康，情绪先行。 稳定的情绪是保护我们女性朋友的身体免受病痛的屏障，很少有人在原生家庭中培养出良好稳定的情绪，多数人都是在人生的每一段历...
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内心的平静，过富足人生
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做一个合格的平凡人
只是去用呼吸带动体式，去觉知，放松，接纳，改变 只是去好好吃饭，不主动熬夜，好好休息 只是去关心和牵挂爱我的人和我爱的人 保持钝感力，做一个合格...
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人总归还是群居动物
支撑一个人在社会上生存的几种关系️ 一、亲情 二、友情 三、一起共事的人 四、爱情
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改变还是要从自身做起，从内而外焕发生机和活力。瑜伽不仅仅是一项运动，只要你用心去做，不带任何评判和责备，只是用呼吸去带动你的身体慢慢放松去做，一点一点你会发现身体竟然可以流动，可以如此协调，...
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想的再多，都不如实践
三年的低沉生活给一些人关进生活的牢笼，然而，也使得一些人跟上了时代的风口，事业一路飘红。我就是那个语言上的巨人，行动中的矮子。 从2018...
专题公告
智慧的大脑、温和的言语、健康的人生
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