01 前天写了一篇关于努力给人带来改变的文章，《2017年我实现了90%的目标，努力不一定是唯一的出路，但是不努力，你怎么知道自己多优秀？》 在...

大学的时候我是个小土妞，皮肤黑黄黑黄的，头发很毛躁，体重也胖的惊人，淘宝网购的衣服总是不雷死人我不休。我也不知道哪里来的认知总觉得自己美的惊人。...

文/橙子童鞋 今天跟健身房的值班教练谈论增肌训练，猛然想起我竟也健身了半年，但大多是零零散散的时间，大学并没有之前想象的有那么多充裕的时间，保证...

文/罗蘑菇（我的故事：我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤） 在「水肿」这件事上，我可以哭着说上三天三夜。 比如小腿吧，即使在我...

文/罗蘑菇 罗蘑菇的健身系列感悟｜我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤美食｜只用不...

每天300俯卧撑坚持一个月任务已经过半了，不知道有没有小伙伴和我一块坚持下来的，我身边和我一起的都坚持下来了，今天发一下最近的照片，分享一下怎样...

文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片...

文/罗蘑菇，最接地气的健身po主 昨天刚跑完了10公里，写下这篇文章，记录自己这两年多的挣扎与畅快。 有点碎碎念，你们别嫌烦呀。 初一5班那个“...

想要健身的人很多，喜欢健身的人也多，但是真正能坚持健身的人 对也很多有你吗 我健身快两年了，也不算健身小白了，这次呢想和大家一起天天做俯卧撑不管...