锻炼这两个字，已经说了很多次了，可是依然只是纸面上的两个汉字，而没有真正变成脚底下可丈量的距离。 距离上一次早起晨练，已经过去了一个多星期，到今...

天，地，人总离不开一个道字。人在天地间，总要守道，安守道德，明白道理，行在人海中，总要和道通晓道义，接受道妙，道自天然，又在人为。 道生百善，又...

人这一生，大半烦恼皆源于思虑过重，满心愁绪只因心中执念放不下。世间得失起落若是看淡，减少无端内耗，才能卸下心头重担，轻装奔赴前路。 凡事不必较真...

《治国理政（2）》这本书，按照我最初的估计，是要用几个月的时间才能读的完的。 这主要是基于这几个方面来考虑的。一个是自己的读书速度，说实话这几年...

暑热容易扰动心气，不少人带着怒气、烦闷上床睡觉。 情绪郁结就像给肝气上锁，肝气疏泄不开，心火难以沉降，夜里容易反复醒、睡不踏实，这是肝郁、心血逆...

❤️密蒙花怎么吃 最简单的是泡水喝。取密蒙花5、6克，放进杯子里，用刚烧开的沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟左右就可以喝了。味道淡淡的甜，带点花香，...

“满地都是六便士，他却抬头看起了月亮。” 合上《月亮与六便士》时，我松了口气，仰倒在沙发上。作为旁观者，斯特里克兰德的一生，令我胆战心惊...

两个月的假期，看起来固然很长，但是我却一直有一种紧迫感。 假期的目的，应该是放松，是调整。一个学期下来，因为面对学生的事情，而积累下来的情绪已经...

人生路上，选择往往远胜于埋头努力。方向一旦偏颇，再多付出也容易事倍功半，选对道路，努力才有意义。认知格局，比一时的魄力更加重要，莽撞的勇气难抵通...

👉脾胃虚弱的6个表现 1⃣.食欲减退：不想吃饭、吃饭不香、吃一点东西就发胀等，都是脾虚的表现。 2⃣.容易累：四肢肌肉疲惫无力、少气懒言等。 3...