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生酮分享
收录了5篇文章 · 2人关注
  • 我的酮餐

    第一天： 早餐：欧姆雷特（鸡蛋、牛油果），荞麦茶，咖啡； 午餐：记不得了，反正是中式炒菜 第二天（已生酮，体重不变）： 早餐：欧姆雷特（鸡蛋、牛...

    且行且探索 0 0
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    【生酮饮食入门】第三课：生酮饮食注意事项

    今天我们来谈一谈，生酮饮食需要注意的事项及需要注意的人群。 1.注意事项 刚刚开始生酮饮食的朋友，容易出现这样几个小问题： 吃太少 吃的太少虽然...

    0.3 生酮喵 0 3
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    生酮饮食初体验

    我从小到大三餐很正常，从来不吃零食，体能特别好，很少生病，小学中学都是偏瘦的，发育后体重一直维持在55kg左右属于正常，不知道上大学后脑子进水了...

    NeptuneB612 0 0
  • 总而言之，我开始生酮了

    为什么我会选择进行生酮呢？ 其实很早就看过生酮相关的书和一些达人的分享，但因为一直觉得自己是不吃主食会死星人，所以一直也没有想进行尝试。 这次会...

    三山兮 0 0
  • 从生酮饮食第四天开始记录

    从3月22日开始正式进入生酮饮食，每天都在研究生酮信息，却忘了把过程记录下来。今天已经是第四天，从今天开始记录也不迟。 我为什么要生酮？ 因为，...

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