作者：伊心，你值得拥有的暖心少女，新书《留住所有时间变美好》正在热卖中，微信公众号：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同学，微博@...

上上周起，我想要巩固Rise的当周所学，于是开始写每周小结。 这不是件轻松的事。 密密麻麻的知识点，不仅要整理笔记，积累知识； 要刻意练习，变成...

“没时间”似乎已经成为职场人的口头禅，读书学习没时间，陪伴家人没时间，锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值，而是我们自...

自律300天计划 完成进度 ①全力考研300天 43天 ②早起6:00 300天 42天 ③健身300天。 ...

睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时，该做的事情和不该做的事情 那...

Mia年度社群公布本周的主题写作：分享你快速调整状态的方法 我也和朋友讨论了，有的朋友说，听偶像的音乐；还有的朋友说，找一家喜欢的餐厅吃美食。 ...

1 健康思维 怎样做一个心灵健康、三观正确的人，作者教会你用一种积极乐观的思维提升自我，不依靠外力的帮助，再三练习积极思维模式，直到成为自己正向...

这些年，鼓吹早起的文章很多，随手一翻： 《长期坚持早起，到底有多赚？》、 《为什么一流成功人士的闹钟都定在早晨5:57？》 《为什么要早起，这是...