“整理”这个动作已经伴随我20多年，而真正让我开始用心去实践这个过程，还是源自于搬家。从郑州到成都，从合肥到广州，承载着我18岁以后的所有时光，...

能力重要，人品也重要 但是 健康，才是打败所有对手的秘密武器 下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有 7:00 迎着清晨的阳光起床 一杯温...

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。 基本情况：2018年第 30周 | 180...

文/越越安 Part1 关键词：微小、习惯、养成 当你觉得坚持一件事很痛苦的时候，不妨试试微习惯。什么是微习惯？每天看一页书，每天记一个英语...

昨天在朋友圈发了一条TED打卡快要3个月了，下个目标要不试一试看全英文。底下一群人说可以尝试。 但其中有一条留言引起我的深思。 你是怎么坚持下来...

2018年已经过去十二分之一了，现在做这个年度计划貌似有点晚了，但是我坚信只要坚持完成一个个小目标，一切都不算晚。1月份不作为的原因是我在坐月子...

村上春树的烟瘾很严重，最后是靠跑步戒掉了烟。 有人问他：“为什么你会坚持跑步，如果哪天不想跑了，你怎么办” 他回：“就是因为今天不想跑了，所以我...