说到不带着情绪处理问题，很多职场中人或许感觉很难做到。明明是对方的不对，为什么偏偏让我容忍他呢？老板太霸道了，根本就不虚心听取下属的意见…… 其...

生命有一定的长短，我们只能完成有限的事。你愈大愈会发现“时间有限”、“人生苦短”；愈会发现时间紧迫得居然容不得你为紧迫而焦躁。 焦躁就是浪费时间...

钟摆效应及其表现 有人因为压力大，受不了情绪上的折磨，学会了“感觉麻木”，这是我们前面提到的心理防卫机制在起作用，是对自身的一种保护。也就是说，...

我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中，我会感到压力，而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。但是，我最终克服...

12月23日，孩子们放假了。 女儿先到家。打开门，做妈妈的很快就发现孩子的脸上写着不开心。 我问她，你怎么了？有什么不愉快对吗？ 女儿忍了忍，忽...

美国船王哈利曾对儿子小哈利说：“等你到了23岁，我就将公司的财政大权交给你。”谁想，儿子23岁生日这天，老哈利却将儿子带进了赌场。老哈利给了小哈...

1. 音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪，但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明，志愿者听莫扎特的音乐时，他们的情绪有所好转...

战胜自己的缺点 美国石油大亨保罗·盖帝特别喜欢抽烟，基本上到了无烟不欢的地步，一次他到一个小城的旅馆过夜，清晨两点醒来，想抽烟，结果发现身边已经...

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人...

相信大家都对时间管理有所了解，也看过很多GTD的书，在美美的规划好一大堆计划，准备大干一场的时候。相信很多人在真正实践的时候发觉了好多好多的困难...