我觉察到自己的焦虑不安，认为它是不好的事情，当我表达出不好的时候，我就希望自己远离它，躲避它，然后心里突然觉得它并非好事，好可惜，我想到手中美好...
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我觉察到自己的焦虑不安，认为它是不好的事情，当我表达出不好的时候，我就希望自己远离它，躲避它，然后心里突然觉得它并非好事，好可惜，我想到手中美好...
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