我觉察到自己的焦虑不安，认为它是不好的事情，当我表达出不好的时候，我就希望自己远离它，躲避它，然后心里突然觉得它并非好事，好可惜，我想到手中美好的事物，就被我亲手毁灭了。
这个时候，我想起了写作，让自己再回顾一次。
最近一周，自从在秀喜姐那里认识了S，我每天都希望自己可以和她有联系，用她推荐给我的素材软件，制作PPT倒数日，每做一次，都会给她反馈这个软件好用，我又有进步了，内心真的很开心。
她就会给我很多的肯定，夸赞，这就是源自我内心想要得到的来自在外的认可。
我内心慢慢变得有所期待，期待可以有更多的了解，可是又害怕自己表现不佳，我就会退缩，紧张，仿佛内心的小孩子也一样紧绷。
是不是放弃了这样的期待，不要去了解，躲避了就好了呢？我试试这样做？
我可不可以做到不要联系？不要再有正向的互动和对话？
这样就像对着镜子中自己，看到自己的样子，不满意自己，认为我不可以了解别人，不可以有缺点，如果有，我就要转身离开。
为什么我不可以有缺点？
因为有缺点，就像黑暗的屋子有裂缝，阳光可以从外面照射进来。
下雨了，没伞的孩子就一定要奔跑回家吗？我看到人生还有很多的选择，可以选择在教室里等雨停，或者雨小了再回家，可以选择自己买一把雨伞，或为什么不可以淋雨一直走？
生命是有很多可能性，可以打破很多规则的，例如，我想了解别人的故事，可能我不擅长去问，或者电话聊天，但是我可以选择分享自己的故事，分享自己的成长的故事，去滋养自己，鼓励自己，温暖自己，爱自己，这样也是一种爱自己的事。
敞开自己紧绷的心，吸收大自然的浩然正气，让自己回归纯净。一点一点的感受到自己的心跳，和呼吸，我焦虑不安的心变得坦然了。
