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中医养生保健
收录了48篇文章 · 38人关注
  • 你知道人为什么会睡眠不好吗？

    经常在中青老年群体里听到失眠这个词，有时候也叫睡眠障碍，表现在总是想睡睡不着，数着绵羊到天亮。 睡不好人总是很痛苦吧，漫漫长夜，听着别...

    0.2 闲梦清秋 1 3
  • 耳鸣不分年龄，肾精不足、脾胃弱的人易耳鸣？

    耳鸣的原因，今天我们说说比较常见的几点。1、肾精亏虚：耳不聪目不明明代医家张景岳在《景岳全书》中写到：肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾...

    3.5 惠俞 0 11
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    懒人养生小妙招“泡手”

    懒人养生随处可做：早晚泡手比泡脚更方便 手，使人们赖以生存的劳动和生活工具，又使人体五脏六腑、四肢八骸和五官九窍的集中反映区。《黄帝内经》说：“...

    3.8 惠俞 0 9
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    睡眠是最好的保健品

    ✎ 简哥Wicker 2020-03-02 周一 清晨 6:50 西安 昨晚没有睡好，这会兒身体感到有些乏力。 练了32分钟的瑜伽，身体感觉轻松...

    0.2 简单自然美 0 2
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    八年养生经验，和岁月做对抗！

    一个社会文明程度越高，女性的选择越多元。左手工作右手家庭，白天在办公室埋头苦干，晚上则围裙锅铲、蓬头垢面喂奶做饭…… 严重睡眠不足、体力透支、疲...

    0.1 久制话梅 0 1
  • 《还你浓密头发：掉发完全可以根治》：脱发吗

    看到标题就会吸引一大批粉丝的书，在现在这个社会上，影响年轻人的或许就是脱发的这个难题，很多人将自己面对极大的困难的心情描述为我快“秃”了来描述。...

    迷路的疑生游人 0 0
  • 近视了，可以不戴眼镜吗

    上周二听了眼科专家关于眼保健的一个讲座，了解到眼保健方面的一些知识。想到闺女正处于视力保健的关键时期，赶紧带她去找专家检查视力。检查后才知道孩子...

    0.1 红梅_c8da 0 1
  • 三招控好“坏胆固醇”

    日常3招，帮你控好“坏胆固醇” 药物干预降低坏胆固醇的同时，饮食方面也不能懈怠。良好的饮食习惯不仅能避免胆固醇升高，甚至可以辅助降低坏胆固醇。 ...

    0.6 耿俨 0 2
  • 常做两个“清血栓”动作

    1、按摩颈部少中风 将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。 这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化...

    1.1 耿俨 2 3
  • 长寿食品

    一、长寿“第一菜”：黄豆芽 1、黄豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。 2、黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚...

    3.2 耿俨 2 10