久坐肚子大类的肥胖是典型的腹部肥胖，以公司白领等长期久坐类职业为主，典型的“职业病”。无论是男性还是女性，久坐类职业都会面临这个问题。 长期久坐...

我从来没有瘦过。（我是咬着牙写完这句的。） 我跟阿霞（好闺蜜）说我要写一篇减肥的文章，她马上秒回了一句：很好啊，你应该有很多可以写的！ （我半天...

正如在一天里有24小时，每个时间段内人的生理现象和机体状态是不断变化的一样，每个月是人的一个生理周期，人体的吸纳与损耗也进行着一个循环。 按照人...

年也过完啦！情人节也过完了！长个3～5斤说明您控制的很厉害了，长个8～10斤的也是大有人在。连本人比较能控制的也没有逃脱长肉的命运，为了不打击自...

我们熬过寒冷的冬天，却冷死在本应温暖的春天，身上肉肉这么多为啥还是抖的厉害。很多朋友认为胖子有脂肪“大棉袄”就不怕冷，但是事实上一些胖子的代谢力...

当减肥已经成为一种实际行动时，摆在我们面前的是如何选择健康的减肥方式？或者说科学减肥的依据是什么？医学上对健康减肥的准确定义是：减脂肪，增肌肉，...

先来汇报下我的成果，本人83年身高185cm，减肥前体重最高时190斤，减肥后体重是140斤，停止减肥到现在有大半年的时间，一直保持在142斤左...

夏季即将来临，露肉的时间也到了，减肥黄金季可不仅仅是女人们的专属，男人在这方面也是同样的头疼不已。面对一天比一天还大的肚子，究竟该如何是好！ 不...

“酸、甜、苦、辣、咸”五味中，甜食是最能让人感觉幸福的味道！甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。甜食对大脑的作用...