今日金句分享： 如果你的阅读目标是获得利益-心灵或精神上的成长，你必须保持清醒 《如何阅读一本书》 一，个人成长 ...

一，健康 今天晚上去餐厅吃饭咯，好久晚上没有那么饱了……晚上回来晚也没有运动，负罪感满满！ 现在天气凉爽了，皮肤趋于稳定了，也希望皮肤慢慢恢复…...

一，健康 今日早餐炒米粉胡萝卜，健康程度一般。 午饭随便吃了几口，下午茶喝咯咖啡和吃蛋挞（自制），晚饭没有吃。 健身操跳四十分钟，...

一，健康 今日的早午晚餐还算健康，但是我比较喜欢吃油煎的东西还是要小吃呀…… 今日健身操跳一个小时，抓住暑期的尾巴抓紧练习，这几天...

一，健康 今日两顿饭，我觉得吃两顿饭很适合不上班的我，消化也很好。 健身操一小时，真希望自己每周可以跳三五次。 皮肤状态慢慢在恢复...

一，健康 今日饭依然两顿，胃非常舒服，只是晚上十点多有点饿，下午喝了自制奶茶，非常棒。 今日健身操一个小时，非常舒服。 今日皮肤又...

一，健康 今日早餐还算不错，手抓饼和胡萝卜，家属自制奶茶，好喝…… 午餐：地锅鸡，味道一般，价格贵 ，但是今天去景区了，还是愉快的一天 晚餐：断...

一，健康 今日大姨妈来报道，基本上饮食还算健康。 前两天晚上睡眠不好，失眠到一两点，今晚就睡的还不错。 失眠的这几晚加上来姨妈，又冒...

写反思日记也快一个月了，想想自己这个反思日记有点像流水账……我需要好好复盘和反思，接下来反思日记改如何写。想改为：反思成长日记，每天除了反思还要...

一，健康 由于昨晚出去吃了，今早要清肠喝火龙果香蕉汁，效果不错，但是中午继续吃升学宴（家属堂妹考上一普通二本院校）。 今晚出去溜达一圈，不想跳健...