【禅绕画】心灵瑜伽，让我们一起来静心。 - 专题

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腰痛
高低肩、骨盆倾斜、长短腿如果脊柱侧弯、呼吸、咳嗽、打喷嚏都腰痛甚至延伸到屁股，说明你的腰痛问题与他最重要的一块肌肉——腰方肌现实生活中，...

0.1 源瑜伽 0 1
临摹钢笔画—沼泽鹪鹩
《沼泽鹪鹩》（读音jiaoliao）拉尔夫·斯格特作，这幅画是一个利用纹理线条的杰出范例。在作品中,拉尔夫用了七种钢笔笔法,创作出让人可...

1.1 琉璃儿儿 2 8

【干货】最强功效梵文曼陀罗唱诵合辑（一）
微信公众号：FeedyourMind 学习瑜伽的小伙伴都对课前的Om唱诵不陌生，那么唱诵Om仅仅是一个仪式感吗？这其中的学问可大着呢.........

0.1 塔莎瑜伽 0 1
冥想-爱的中心练习
这是关于冥想的练习第一篇，也是简书日更的第19天一直以来，都被自己的焦虑说困扰，好友让我多多练习冥想，也尝试呢很多次，可是却常常在冥想总胡思乱...

0.2 Smile成长教练 0 2
一念自由
自己最近瞎学着做几次坐禅内观：我找了一个安静的地方（这就是我卧室里的大床啦）盘腿静坐，静静地坐着，告诉自己大脑放空、放空、放空……但是放空自己...

画画莲花 0 0
禅绕画Day79 绽放
也许是涅槃飞舞的凤凰，也许是水中舞动的水草，也许就是绽开的豆荚，这就是所谓的笔下生“花”，我愿叫它“绽放”。第二张是昨日十五的红月亮（图片愿意...

1.3 YY_美国 2 9
每天一禅绕，绕出好心情
今天在线课程是海洋生物禅绕画，寂静的夜晚，放空身心，专注于当下，潜水中的鲸鱼。涂色完交作业打卡，老师说：水在动！感谢老师的鼓励和鞭策！在画完...

2.2 感恩快乐 2 7

禅绕画Day 77 图样'dillo
喜欢这种笔尖上的瑜伽、舞蹈，一呼一吸之间，笔触纸而孕育出了一个个的生动，抑或不对称，也或许不完美，却跃然纸上，存在就灵动，就是美。

1.1 YY_美国 0 8
禅绕画Day 76 图样Bundies丛
线的方向反了，所以画出了不同的效果。我妈说，像两串香蕉。

1.5 YY_美国 1 11
美妙的手
文/杨果果不同的人有不同的手，不同的手有不同的故事。贝贝和妈妈的手也有着不同的故事，但都同样精彩...

2.3 左岸Autumn 0 7