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IP属地：河南
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我的寰宇老师——吕馨蕾老师她是找到使命的人 敢于摆脱别人眼中的铁饭碗 去寻找内在的平衡和稳定 她从小是学霸 从大学接触瑜伽到考上研究生 瑜伽给她带来的不仅仅是对知识的渴望...
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肩膀痛，不一定是肩周炎，当心肝病在作怪，从这三点可发现
很多人很有可能在生活中都是会有显著的肩头颈的痛疼，有时候可能是长期性的坐姿或低下头看手机的习惯性造成 的，但有时候有可能是肝部出現了难题。 如...
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健康小体式
🧘♀️ 【晚间瑜伽修复小体式】 仰卧束角式家庭版：1、找两个柔软的枕头，背靠枕头坐于枕头的短边，屈双膝脚心相对，脊柱延展找到坐骨着地的感觉 2...
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你可能只是瞎忙
其实都很忙 只不过有些人把在家 葛优躺、刷剧网购的时间 换成了瑜伽时间而已！
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明灯
你是一盏明灯 永远不要让任何人或任何力量 减弱、暗淡或减弱你的光芒
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X型腿
X型腿的判断标准 X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿...
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肩胛骨肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝，是一大而浅的窝。后面...
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夹肌
夹肌分为头夹肌与颈夹肌 头夹肌 起于项韧带下半部分和第七颈椎棘突，通过最长三个或四个胸椎（C7-T3）；止于颞骨乳突及枕骨上项线外侧1/3下方的...
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认知练瑜伽的最高境界 从来都不是一味追求高难度体式 而是身心健康与平衡。