在日常生活中，足部保养的重要性不容置疑，科学地保养足部不仅能够预防足部疾病，维持足部健康，还能缓解疲劳与疼痛，驱寒通络，促进血液循环，提升...
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足部护理与养生——养足就是养全身 -
我退休后的生活方式——运动、学习、养生和规律作息退休，既是职场生涯结束的“终点”，又是人生旅程中另一段生活的“起点”。退休就像一本厚重的书，已经书写完了风华正茂青年篇和沉稳厚重中年篇的最...
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科学饮水 开启养生新境界水是生命之源，健康之本。如今养生理念深入人心，食疗、运动、理疗等方式层出不穷，却常被忽略最基础也最关键的一环——科学饮水。水构成人体的主要...
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对自己的身体，说声“对不起”半夜胃疼，疼的头上出冷汗，把我疼醒了。 一个人爬起来在药柜里找着药，找了半天，好不容易找到几颗霍香正气胶囊，连忙倒点开水，吃下去。 又在床上躺了...
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气温转凉，双脚保暖千万别忽视！！
老话常说：“养生要养脚”。 处暑过后，气温慢慢转凉，这时一定要注意养好双脚！不要等到毛病出现了，再去养。 寒从脚起 中医认为“热从头生，寒从足入...
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气血亏虚的女人应当这样做！
气血是身体健康的两大基石 中医认为“气为血之帅，血为气之母”。 气，是血液生成和运行的动力，能生血和行血，激发和推动器官的功能活动。 血，是气的...
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90%人都不知道，颈椎病真正的病根儿到底在哪！
中医，一直都是我国的文化瑰宝，最近我也有幸接触到了一些中医小知识，想将其梳理成文章内容，分享给大家（更新在养生日常中） 现如今，肩颈问题是多数现...
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肥胖与科学减肥 ——《失传的营养学》脂肪代谢肝是人体内脂肪代谢的场所，食物中的脂肪会在小肠内分解，以甘油和脂肪酸的形式吸收，进入人体后，要在肝细胞内重新合成为甘油三脂，即脂肪。然...
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病因——《失传的营养学》
要想让健康掌握在自己的手里，就要求您要学握相关的如何维护健康的知识。 首先就要知道是什么导致我们得病的，也就是病因。如果知道病因了，我们就可以远...
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人体三焦图解一气流行，无所不至。 上焦：清气 中焦：胃气 下焦：元气
专题公告
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
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