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健康生活

收录了22篇文章 · 1人关注

跑步的五种风格，你是哪一种？
你知道吗？每一位跑者都有属于自己的跑步风格特性。跟大家一起分享以下五种跑步风格，你是属于哪一种呢❓ 1、随缘型~跑步对于这类跑者来说，只是一种健...

10.0 安丽成长进化圈 9 29
判断你是什么体质？

0.1 安丽成长进化圈 0 1

静下来，听从身体的声音
灰色的一周终于过去了！身体不舒服了好几天，终于停药了。任何东西都是失去了才知道可贵，尤其是健康。上周五晚急性肠胃炎，我终于进了医院，虽然内心是...

2.0 安丽成长进化圈 2 3
善待自己的身体
身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。我从没见过，爱自己却使自己深染瘾头、或虐待、伤害自己的人。我们用毒...

1.3 安丽成长进化圈 2 1
谈谈减肥这件事
️减肥没人没走过误区，网上能看到的，那些年我们都折腾过。想尽办法饿自己，清汤寡水的，过午不食的，一顿只吃一个蛋。回头想想真的太虐待自己的身体，...

1.8 安丽成长进化圈 0 2
学会禅跑，受益终身
现代人最大的健康问题是身体寒凉，营养过盛。其根源是因为运动太少，或者基本没有运动。除了上下班在路上、或者在公司里、家里必要的走动外，基本上是整...

7.5 安丽成长进化圈 6 25
跟我一起辟谷吧！
什么是辟谷呢？许多人提到“辟谷”，会首先想到禁食、断食等概念。其实只说对了一半。事实上，“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来，体验一种不依赖于食...

0.1 安丽成长进化圈 0 2

疾病到底是怎么来的？
人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福，才有其他可能。疾病到底是怎么来的...

0.2 安丽成长进化圈 0 1
情绪是如何影响我们的健康的
尽可能让自己保持情绪稳定、平和，多笑！牵挂、忧虑、杂念等烦恼，会产生大量的毒素，毒素跟随气进入脉与血混合，变成了有毒的血，再进入体内伤害五我脏...

1.8 安丽成长进化圈 0 5
分享几个从根源上保持健康的秘诀
一个人年轻时不注意身体健康，不好好爱惜自己的身体，老了就会有各种各样的毛病，这就是身体的因果。很多的病，从根源上讲还是心病。心灵或精神上的疾...

0.3 安丽成长进化圈 0 2