情绪困扰是最痛苦的问题之一。有时候，我们会感到愤怒、悲伤、寂寞、愧疚、焦虑或害怕，当这些感觉爬上心头并主导我们时，生活就会变成情绪的战场。 我们...

今天，把所有的批评及消极的自我对话都先搁下。抛开你的旧思维、旧心态——那些会斥责你并抗拒改变。把别人对你的看法释放出来。你需要练习的肯定语是：我...

在我无限生命的这一世中， 一切都完美、圆满且完整。 我接受健康是我最自然的存在状态。 我有意识地释放出所有可能发展为不良的精神模式。 我爱自己，...

今天是你体验今天的唯一机会。 活在当下，享受每一刻。 不要让日子在沮丧中一天天流逝， 否则你会错过许多快乐。 用一个月的时间随时表达你的感恩，生...

自我接纳的其中一环，就是对别人的看法释然。假如我和你一起时，不断对你说：“你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪……”你要不是哈哈大笑，就是气恼地认...

美无所不在。 每一朵小花，水面都反射出它的光影。 老树安静的力量，都散发出大自然的美。 大自然使我振奋，让我焕然一新。 生活中最简单的事物，让我...

“猜猜我昨晚做的最后一件事是什么？”露易丝眨着眼睛说道。 “你做了什么？”罗伯特·霍尔登问她。 “我跟全世界千千万万的人一起上床睡觉。”她笑着说...

我们与我们的智慧是伙伴。我们对外界的负面信息不感兴趣，因为那与我们无关。我们期待并接收积极、正面的结果，也只会吸引世界上那些诚信正直的人到身边来...

我确实知道有一种比我更强大的力量，每时每刻都流经我的身体，而我可以随时向这股力量敞开心扉，随时接收需要的一切。每个人都是如此。我们都知道，审视自...

我的理解力不断提升，而且虚心受教。 每一天，我对内在神圣智慧的觉知都会更强一些。 我很高兴自己活着，对发生的所有好事心怀感激。 对我来说，生活就...