夏季是急性肠胃炎高发季，预防急性肠胃炎要做到这几点： 1.首先食物的选择上应以清淡为主，过咸、过辣的食物都不适合夏季食用。不仅容易引发上火，而且...

牡丹花茶 牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充...

1、夏季去湿气喝薏米粥 薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人,令身体百病不侵,同时还未到鲜美。薏米味道甘甜...

一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚. 二、病了才治许...

看你做对了吗？ 三不吃：1.不吃冷饮 2.不吃大鱼大肉 3.口渴不宜急饮 四步做：1.不宜夜晚露宿 2.不宜缺少午睡 3.不宜朝着风扇一直吹 4...

“心无忧”才是入睡方 睡眠是人与生俱来的正常生理功能，但对于现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、慢性病困扰等因素或因睡前玩手机、刷微信、追剧...

大家有没有觉得总是不够睡，全身乏力，无精打采呢？ 这就是“夏乏“ ，那么造成夏乏的原因是什么呢？ 1、天气炎热我们身体不能承受高温负荷，身体各...

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是...

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是...

肝火旺——喝点梨水 生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁都会导致肝火旺盛。肝火旺盛的人，常会表现得脾气暴躁，而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干、...