冬天真的是四季中最不友好的一个季节了，风大天干的，护理不当，颜值就会直线下降。不少人认为冬季只管做好脸部肌肤的补水就可以了，反正就它整天抛头露面...

一、起床或运动后摄取碳水化合物 碳水化合物是人体重要的营养物质，主要为人体提供热能。起床或运动之后，体内的碳水化合物较少，如果不及时补充，肌肉就...

一年一度的双十一大战终于过去了，看着即将到来的包裹，内心是不是还挺激动的？但是，每年双十一收到包裹之后，小编身边的很多朋友就立马开启了退换货模式...

萧亚轩从1999年出道至今，曝光的历任男友，有人气大明星也有低调圈外人，尽管身份职业各异，但他们都有一个共同点，那就是颜值爆表！ 像萧亚轩这样外...

最近剧荒的小编被朋友安利了一部新的综艺——《青春旅社》，虽然才看了没几期，但小编却已经被何穗给圈了粉。身为维密超模，小编本以为何仙姑每天都过着吃...

你以为减肥只要不吃油腻的食物就好了？你以为把汉堡可乐这些高热量的食物戒掉后身材就好了？你以为喝果汁就能保持健康了？并不是的，有很多食物都隐藏着自...

自打入秋以来，受身边朋友的“蛊惑”，小编就开始了贴膘之路~经过短短半个月的努力，就取得了非常显著的效果，本来还在心里美的不行，想着刚养出的这身肉...

如果问到最近在追什么综艺节目的话！大概百分之70 的人都会回答《爸爸去哪儿》吧！讲真，这一季的五个萌娃不管是性格还是外形都是超级讨喜的！ 带着爸...

从海南三亚到广东潮州，历时30天，途经24个地级/县级市，路程1300公里……最近有位“90后”小伙子用自己的双腿跑了回家，是的，平均每天跑一个...

很多人平常锻炼的时候都非常注重练就上半身的肌肉，胸大肌、腹肌、背肌、肱二肱三头肌等等，而忽视了下半身的训练，”练肌不练腿，迟早得阳痿“，这调侃的...