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科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 很久没有分享运动知识点了，后台小伙伴们的问题也堆积如山了，小编在这里跟大家say:抱歉啦～马上答复！接下来进...

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科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 在进行杠铃肩推（或者爆发式的上推）时，动作很卡、手腕痛、肩膀痛、下背痛等，怎么做杠铃肩推呢？今天小编就为大家...

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科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 我们都知道，适量的运动对于人体的健康是必不可少的。 它可以帮助我们保持体态，从内而外散发活力的精神面貌，当然...

科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 我们在健身房投入了大量的时间与努力，并且丝毫没有贪图任何捷径的意思，但是形体没有大规模的改变！知道这是为什...