粽子是端午的标志性食物，但糯米性黏滞，不易消化。建议选择小个头粽子，搭配蔬菜沙拉或凉拌菜食用。 脾胃虚弱者可选择红枣、山药等健脾食材的粽子，避免...

教您3招，减少“隐性糖” 少喝果汁 尽量吃新鲜水果，因为水果榨成汁后，大量营养被破坏，而一杯果汁往往需要多个水果。另外，还可以选择食用含糖量更低...

你不是一个人，你是一个模式；所有的选择、反应、偏好，都是执念被重复到成为本能。 注意你的语言，它会变成你的思想；注意你的思想，它会变成你的语言；...

一组的小朋友，画风必然相同。荷叶是一样的绿色，用黑色笔画荷叶的脉络。池塘前面一定要有座山，大的小的不管，反正一个平躺的“3”字就可以。他们不是在...

下午来咖啡店看书。 如果某个地方有本想看的书，心不自觉地就会想奔向那里。这种感觉很美妙，让人有种“心有所属、朝思暮想”的感觉。 《我们都是宇宙中...

心魔，修行之障碍。或因宿命孽债而起，或因今世羁绊而起。 降魔之法，唯在立志。立志，方能战胜心魔。凡道人修道，必须经过种种心魔考验，无魔则无道，道...