小胖认识很多冬天还坚持跑步的人。 他们给人的印象是这样的：更阳光、更自信。 生活中果敢，坚强。事业上游刃有余。 而他们更容易迈过去一个个的生活给...
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冬季坚持跑步的人！你不是强者谁是强者？ -
干货|优秀女生的生活状态，越自律越高级!!
日程目标 1.每天坚持练KEEP，最有效的减肥塑身方法。 2.早睡，调整好的作息习惯，11点前睡觉，只要运动到位，11点都会有睡意，皮肤也会变好...
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俊皓讲师护肤问答帖
看过我之前笔记的同学都知道我今年28，热爱护肤，入坑8年渐渐地爱上护肤，几年下来，我也有不少心得体会，踩过雷，不断摸索后至今终于找到了适合自己的...
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我刚刚领了10000钻，但是我直接做了件傻事一直都是领两个钻，可是当我昏迷不醒的时候点了一下，我竟然做了这事！！！！！！好激动，好后悔！！！！！！！ 竟然领了10000元，最可惜的是我竟然...
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〈美肤〉适合我的
1晚上十一点早点睡 2刷牙先喝口醋，美白。 3深蹲能够提臀 4 早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色 5黑头和痘痘不能挤 6去角质的产品一周用一次...
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睡前6个好习惯加速瘦身
对于想要瘦的人来说，睡前养成的一些习惯是非常有利于身材的，这样会让身材苗条气质变好，魅力也可以得到很好的提升，很多人的身材好，其实和养成一些习惯...
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女生应该养成的10个小习惯1.可以不早起但是一定要早睡，早睡可以让你的皮肤更好，不会有黑眼圈，更重要的是不脱发，女孩子都想拥有乌黑龙密的长发好嘛。看着自己日渐秃头差点哭了...
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女生必看的70条有效的自然变美小技巧
1 每天坚持运动，慢跑或者快走 2 千万不要熬夜！每天坚持十一点之前睡觉 3 好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重...
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女人千万别活得太“寒酸”，这个地方少用廉价货，老公都嫌弃女人就是要对自己好一点，那些为家庭而活的都变成了黄脸婆，为孩子而活的成了老妈子。不管什么年纪的女人，都不能全都为了别人而活，要学会善待自己。不要...
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女神们，睡前好习惯，素颜也美丽呦！
女性肌肤问题多多，但最令妹子担心的则是细纹和斑点，它会让你看起更显老，想要养颜护肤对抗皱纹衰老，不能单纯的靠护肤品，日常的习惯对皱纹的产...
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