跑步是一项好的运动，既锻炼身体，且磨练意志。但某些所谓的跑者，却跑出了另类的味道，让大众不但对他们，甚至是对跑步本身，都有了不好的看法，简直就是...

昨天早晨，出门跑步，往回路而奔，准备结束时，迎面来了位跑友，擦肩而过。 路灯下，注意了一下对方的穿着：同样戴着毛线帽，穿着跑鞋，只是身上的长羽绒...

有一哥们儿，前两年时常告诫那些不喜欢运动的伙伴，“再不跑步就废了”。 没想到，跑着跑着，他竟然把自己跑废了：足底筋膜炎加膝盖外侧疼痛（髂胫束摩擦...

双脚同时离地叫跑步，始终有一只脚与地面接触叫走路，如果支撑腿膝盖不弯曲，就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身重量的2倍，慢跑单脚着地时对膝...

问过这话的人远远不止一个。 有人开玩笑：“跑五年已经够了吧？你让我们这些常年不动的人情何以堪！” 有人带着嘲弄：“你娃烦得很，每次叫你喝酒都说要...

短跑、跨栏跑、中长距离跑直到马拉松，不同类型的跑步有不同的姿态标准。 作为一名大众跑者，这里只谈3公里以上的日常跑步。 同样每周跑三五次，每个人...

在不少人心中，跑步是一项装备需求最少、可以说跑就跑的运动。或许，正是因为门槛低，跑的人有意无意地忽略注意事项，结果，跑起来容易，放弃跑步更容易。...

小雪一过，气温骤然降低。 昨晚，跑步群里不少人已经开始感慨，被窝里的冬天和跑步的冬天大不相同，缩在被窝里才是冬天的一种享受。 今晨，几个跑友边跑...