《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆，是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于...
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《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之四 -
生酮饮食初体验之日记-变化的试纸开始启动生酮饮食者，怎么才能知道自己是否产生酮体，怎样才能知道自己吃得对不对，这是许多和我一样开始体验生酮饮食的新手最先遇到的问题。解决这样的问...
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生酮饮食初体验之日记-美食自己动手
我潜伏在生酮群里，常常听群里的人笑说，生酮群快变成美食群了。主要的原因在于出去吃或者和家里人一起吃，没办法满足自己生酮饮食的需要，所以，自己动手...
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《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之二《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来，也译作《情绪控制力》，作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读，可操作性很强，对于改...
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《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之一《情绪习惯决定你的一生》这本书我是在张德芬小时空修心课的“德芬讲书第一堂”中初次听闻，立即买来仔细阅读，竖版繁体。作者朴用喆是韩国一位精神科医生...
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生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》《椰子生酮饮食代谢法》一书，作者为美国人，布鲁斯.菲佛博士。本书共有十七个章节。本书的逻辑为第一部分即第一章是全书的引子，点出“节食不必挨饿”；...
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生酮饮食初体验之日记-化疗中的坚持
每一次住院化疗，我都不知道会遇到些什么。不确定以前曾经有过的经历这一次化疗中会不会出现，有时发现前次的经验对后面不一定有用。这一次去医院化疗时，...
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生酮饮食初体验之日记-事半功倍的工具
在自我摸索学习的过程中，不断地发现工具对于制作生酮饮食的重要性。 就拿前面说到过的防弹咖啡举例子。我刚看完书时，以为只要在咖啡里加入棷子油或者黄...
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生酮饮食初体验之日记-从独自尝试到找到组织
一个人尝试，我所拥有的资源除了一开始看到的简单视频，只有买来阅读并记下笔记的几本书。这几本台湾版的生酮读物写自德国、美国和日本作者，其理论探讨的...
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生酮饮食初体验之日记-目前身体的变化在生酮体验的这条路上往前走，不管证明这是一条康庄大道，亦或证明此路不通，亦或助力很小，都有可能。无论结果如何，我身体力行记录下来的经验教训可以与...
专题公告
为健康生活加油。
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