昨晚因为工作一点事情，很晚才睡，想到今天要早起运动，本计划是早睡，但是还是很晚睡，最近一直很晚睡，很但心会不会很早的老去，因为女人一定要多睡觉。...

心专冥想——培养专注力；慈悲冥想——产生同理心；正记冥想——消除困扰；————————————————跟着古典的《超极个体》15-3开始最简单的...

咱们【晨型天团】这轮要搞事情啦！【主题：21天早安唤醒计划】早起是个技术活要毅力，更要有乐趣要计划，更要开脑洞在这里你将和晨型天团的小伙伴们一起...