5:28分自然醒 称体重：96.6斤（比前一天少了1.4斤）快走四公里，走完依然浑身有力量。 站桩半小时：今天开始站桩就不停的打哈欠，中脉...

6月22日 体重49kg（哈哈，没吃东西体重还比昨天多了） 早上5:00就自然醒了，比平时早了半个小时。很精神，太阳还没出来，不适合...

这次是我第二次辟谷，因为体验过，所以这一次，没有恐惧和焦虑，内心是平和的。刘老师在群里说，6月14日进入备谷期，我毫不犹豫地跟上了伙伴们。...