这周尝试养成早睡的习惯，虽然中间经历了失眠和一次晚睡，但大部分时间都能按时睡觉，相比从前已经早了至少半小时。 明显的改变是： 1、白天精神好了很...

昨天早班回家，没有开灯，感受天色逐渐变暗的过程。 最后天色暗了，也不想开灯，觉得这种可以感知天色的生活就挺好，毕竟我们早已经习惯改造自然。 也许...

当然不是。 极简不是强制自己克制欲望，而是以一种适度节制的状态回归内心，发掘人生最重要的事情的生活与思考方式。 有时，要达到极简的状态，极繁也许...

不喜欢吃撑的感觉 可有时 吃起饭来 不知饥饱 其实 肚子已经填饱 但嘴仍想要 然后 继续往嘴里送着食物 再然后 不知不觉 身体开始出现多余的赘肉...