为了减少不必要的时间浪费和不自觉的娱乐成瘾，还是把抖音等一系列有成瘾倾向的app都删掉。 什么是所谓的成瘾倾向？ 就是本来可能只是想查询某些内容...

最近在收拾收拾准备搬家，这次跨度比较大，从中部唐文化区，搬到西部周秦汉文化区。 想想自己之前住过的地方，从南到东到北再到西，好像哪哪儿都有点儿痕...

从十年前开始，就陆陆续续收到一些反馈，说我长得像老师。有的说像英语老师，有的说像语文老师，还有孩子说我像校长，甚至还有说像美国大学教授的。对，甚...

这两天调了一下作息，其实不是调作息，而是调整了安排。 通常都是起来后看书，这样一上午下来，没什么消耗，到了饭点儿也不饿不想吃，然后一直拖，拖到下...

说来也惭愧，看似交往过的人不算少，但也算不上多，约莫三个，还有那些数不清突然冒出来的小插曲和无疾而终的没有未来的邂逅。 回头想想，这就是人生，你...

本来这几天睡的足够多，也没有看太多书和手机消耗心神，感觉精力充沛了很多，结果昨天下午，对象下班说一起看电影，其实他的意思是看后天的，但是我打开链...

这阵子体重掉了将近四斤，基本是十几年前刚毕业那会的水准，甚至还不到。 一方面来说，是好事儿吧，毕竟能工作这么久还可以如此保持体重和身材的人并不多...

祛心火，在于引导疏导，而不是强行压制。 少吃油炸辛辣，少熬夜，适当午休，适度出汗，不过度贪凉。 深呼吸三下 观察身体的能量，只是作为旁观者，观察...