前一阵作息很规律的不规律，意思是，每天基本都是两点睡，十一点左右起，起来以后就开始看书，饿了也不吃饭，吃点儿麦片或零食啥的，硬是能撑到下午四五点甚至更晚才去吃饭。 但是前两天...
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城市务农，从花农开始 -
又透支了
本来这几天睡的足够多，也没有看太多书和手机消耗心神，感觉精力充沛了很多，结果昨天下午，对象下班说一起看电影，其实他的意思是看后天的，但是我打开链接看到的是今天的时间表，就按照...
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好好吃饭
这阵子体重掉了将近四斤，基本是十几年前刚毕业那会的水准，甚至还不到。 一方面来说，是好事儿吧，毕竟能工作这么久还可以如此保持体重和身材的人并不多，多部分人都还担心着体重想着要...
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夏季祛心火
祛心火，在于引导疏导，而不是强行压制。 少吃油炸辛辣，少熬夜，适当午休，适度出汗，不过度贪凉。 深呼吸三下 观察身体的能量，只是作为旁观者，观察，不评判，看着它来了又走 看可...
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以逸待劳
这两天实在是太热，除了是因为天气本来就热，另一方面因为住的是顶楼，房间的温度相对高一些，感觉燥一些，因此之前总是忍不住调侃，这个房子只有有些“自虐”倾向的我才能住，一般人可能...
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婚姻的本质
虽然没结婚，但想聊聊我对婚姻本质的理解。 也许从社会学的角度，婚姻制度的建立是为了维持社会结构的平衡平稳，家族之间势力的联合与强化，但如果说以目前的社会现状来看，大家族早已被...
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真的该断舍离了
最近要搬家，突如其来的机会，可以搬进什么都没有的房子，真好。 但是目前来说，把包行李却成了一件有点儿头疼的事儿。东西不少，的确不少，住了五年，东西只会越积攒越多。 这也是一个...
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揭秘日
昨天斯皮尔伯格的揭秘日上映，收到推送，基本是第一时间买票去看了。 先不说我的个人感受，聊聊刚刚在b站看到的一些影迷的评价，基本是拉完了的意思。 虽然某种程度上我是能理解的，因...
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自己剪头发
这两年都是自己给自己剪头发和刘海，还挺有趣的。 每次剪完都有一种十分过瘾和成就之感，一方面是自己动手完成了一件事，另一方面剪头发就是剪烦恼丝，因此本身就会觉得痛快。 下面简单...
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身心平衡
这阵子也许是无意识中思虑过重，已经引起了躯体化，也就是身体无法放松，肌肉紧绷，肩颈无法放松，后背发紧甚至疼痛。 遇到这种情况，也许最好的办法是把注意力放到感知上，比如，专注于...
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肾阴虚
这周连续四五天在外面跑，昨天已经感到身体要透支了，连路都走不动了。 前两年还没有学习《黄帝内经》的时候，不懂，大冬天的去夜跑，出一身汗，又或者是明明上班消耗了一天挺累的了，下...
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让自己长期保持有气质的方式：少很多人一辈子都在纠结：怎么变好看、怎么有气质、怎么越活越高级。 买很贵的衣服、追大牌的口红、跟风各种精致套路，折腾半天，外表看着光鲜，一开口、一气场，还是透着浮躁和局促。 其...
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突然的改变，fresh start
上周看了一个芬兰的极简主义纪录片《我的物品：一无所有的生活实验》，男主把自己的所有物品打包放到了租赁的仓库，第一天的他一无所有，甚至连衣服都没有，在冬季下过雪街道上还是厚厚的...
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万恶淫为首
万恶淫为首，好像并不是以前以为的那样，仅仅指的是饮食男女的男女，或者色字头上一把刀的意思。 淫的本质，仅仅是“浸淫”中过度的意思，而并不特指男女之事的婬，但不知怎么的，却最后...
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高考季
又到一年一度的高考时节，会想起当年此情此景，依旧不寒而栗。以至于上大学甚至工作后好一阵子，做噩梦都会梦到考试场景。 如今回头想想，也就那么回事了，我指的是高考的重要性。 当我...
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生活处处有考验
最近本来还觉得没怎么歇过来，需要清理的能量很多，结果越是如此，事情反而越多。 但我知道都是我吸引来的，而且都是为了帮我进一步清理，让我看见内心的，我知道，我都知道。 才处理了...
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日常作息
回家吃饭的时候，是不是会被唠叨，一天天啥也不干班儿也不上，浪费时间到底想干嘛。 可虽然一时半会儿也说不出自己平时都做了些什么，但仔细想想，没有一天是闲着的，甚至比上班儿还忙，...
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静养的两年
毕业之后做过大大小小十几份工作，目前是毕业后的第十二年，也算是一个循环和周期的结束。 看看现在，并没有达成所谓世俗意义上的成功，甚至是相反，一身的债务，虚弱的身体，打不起的精...
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被搁浅的购物欲
以前上班那会，由于经济稳定，工作压力无处排解，似乎购物成为了一件不错的发泄口，因此上班挣来的钱，当然就要被用来买买买，然后每个月基本不剩什么，还开通了网贷信用卡，甚至开始负债...
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昼伏夜出
这阵子的作息都是规律的不规律，怎么说呢，一般都是两点左右睡，有时失眠就到了三四点，早上通常十点半起，根据睡眠质量的不同，六点多七八点起的时候也有。 白天在家，基本上是看书写字...