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跑步日记
5篇文章 · 4739字 · 1人关注
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    跑步小贴士第三期

    －－今天分享的三条小贴士，有关补水，路线选择和冬季跑步注意～ 1. 要注意补水呢，真的。 补充水份对于跑步表现可能是至关重要的环节，可以防止头痛...

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  • 开篇语-跑步

    关于跑步，我们有很多可以聊 只要你每天出汗很爽，只要你每天多巴胺爆脏，你可以追风逐电，也可以蜗牛上墙，反正全身毛孔怎么舒服怎么来；你可以5日3K...

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    跑步小贴士第二期

    周末到了，希望你们周末都能休息好。这周你们跑步了吗？希望分享的几篇文章能对你们产生一丢丢的影响。 在各位朋友给我的回复中，我摘出一些跟大家分享，...

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  • 近期书单

    雨小月 1.《MacTalk跨越边界》池建强 2.《代码整洁之道》Robert C. Martin 3.《美的历程》 李泽厚 4.《把青春唱完...

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  • 早起能量

    今早为您推荐【早起勤做三件事精神足】据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体“充电”。 1. 用力握拳 如果睁开...

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