一切的修行，无非就是以下几句话，无论是修佛，还是修道，还是学儒做君子，都如此。 佛心即善心，不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自...

1、睡眠足。良好的睡眠是保证大脑清醒的关键，规律作息很重要，尽量在相同的时间睡觉和起床。睡前创造良好的氛围，听舒缓的音乐、热水泡脚、阅读、冥想，...

今天是2025年11月9日，农历九月二十，星期日。岁月验证一切，时间最懂人心；所有过往皆是经历，所有相遇都有意义。从今天起，在接下来的时光里，用...

农历九月十九，是观世音菩萨出家纪念日，与诞生日（二月十九）、成道日（六月十九）并称为佛教三大观音纪念日。普陀山这几日通宵开放，轮渡通宵运行。还有...

2025年11月5日。我国第一艘电磁弹射型航空母舰福建舰入列授旗仪在海南三亚某军港举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席入列授旗...

一、保持一个舒适的坐姿，注意一定要尽量挺直脊柱。可以尝试垫高臀部，使膝盖低于臀部，更有利于挺直脊柱。 二、意识到自己呼吸的感觉。把你的注意力聚焦...

今天是11月8日，星期六，农历九月十九。人生，最好的一天，永远是今天；最好的一刻，永远是此刻；日月既往，不可复追，请保持你的热情和努力，勇往直前...

今天看到“面部八段锦”，挺好，在我的晨间活的中，可以试着应用。 面部八段锦： 一、开天门。从印堂向上推到发际线神庭36下。 二、推坎宫。大拇指抵...

今天是11月7日，星期五，农历九月十八。今日立冬，万物收藏。寒冬初至的日子，愿你能如冬日的暖阳般，在寂静中积蓄能量，静待生命的下一个春天。立冬了...