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如何控制体重？【减肥心得、减肥方法、减肥技巧】一、饥寒燃脂： 1、戒糖、控脂、少碳水。 特别是晚饭要少吃、宵夜要杜绝。保持适当的饥饿感，可以让身体通过消耗多余的脂肪来保持身体必需的新陈代谢。...
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即兴演讲技巧:三定、四思、五借【转】
进行即兴演说需要多方面的知识素养，又需要敏捷的思维能力、快速的语言表达能力和应变能力。 1、知识素养准备 演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与...
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做事心法:2*PO(RSQC)RT&PDCA
2*PO(RSQC)RT&PDCA，助你“心想事成” 2:先人后事，做事需要有同理心，甚至需要站在双方立场把相关问题梳理清楚。 PORT模型： ...
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2PO(RSQC)RT，助你“心想事成”一 太！高！级！了！ 在我砸锅卖铁，裤衩都卖掉的情况下，终于凑够了学费，报名了BM训练营的课程，对于第一天的课程我只能说上面的几个字。 我在没上...
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