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  • 睡眠充足的十大好处:

    睡眠充足的十大好处: 帮助身体愈合和修复 降低患病风险 改善认知功能 改善记忆力 减轻压力 有助于保持健康体重 增强免疫系统功能 改善社交生活 ...

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    了解不同颜色萝卜的功效

    了解不同颜色萝卜的功效 1.白萝卜:消食化痰止咳2.青萝卜:疏肝下火利尿3.红萝卜:清热利湿4.胡萝卜:补肝明目 一个萝卜一个坑, 四种萝卜性不通

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    春季养肝|肝好,一切都好!

    《黄帝内经》原文:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之...

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    健脾和胃

    概述 中医认为,脾主运化,胃主受纳。脾胃为水谷之海、气血生化之源、脏腑经络之根,因此称之为“后天之本”。 历代医家对于脾胃都很重视,李东垣在《脾...

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    小儿保健

    概述 小孩是父母的掌上明珠,让孩子健康快乐地成长是所有为人父母者的共同心声。 而儿童处于生长发育时期,其“脏腑娇嫩”、“易虚易实”,生理功能尚不...

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    补肾强身

    概述 中医认为生命的动力来源于肾,肾就好像是人体能量的“蓄电池”。 如果一个人的肾气虚弱,就好比蓄电池电力不足,就会出现神疲乏力、腰痛膝软,下肢...

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    压力大会长胖吗❗️❓

    压力大会长胖吗❗️❓【压力大会长胖吗❗️❓】 答案是:会!!✔️ 我们日常生活中面临着各种各样的压力,一旦不正确舒缓那么就会很容易导致压力型肥胖...

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    造成牙齿着色,发黄发黑的原因,一般来说分为3种

    造成牙齿着色,发黄发黑的原因,一般来说分为3种 1、内源性染色 氟斑牙、四环素牙,遗传性黄黑齿等,这类变色牙还会随着年龄的增长或环境的改变,而加...

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    立春五要原则

    *立春五要原则之— :春养肝* 立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体。 ...

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