窗前的风掀起帘布，随后又把布拍在窗框子上，发出“噗噗”的声音，静静的屋子里，一盏灯管散发着亮白的光，灯下的我在笔记本上画着字。灯光、本子、笔、我...

今日气温16℃，西风1级，空气优。 专注练习9分钟，呼吸5分钟。 今日调整时间，一三五练习呼吸法，二四六压腿锻炼，每天早晚专注练习，睡眠很好。 ...

今天的天气很好，清晨的温度11℃，空气良。 6：30醒来打卡，洗漱后喝一杯温热的淡盐水，开始20分钟坐享。现在的头脑轻松许多，因为放空许多凡尘俗...

曾经充满着生机 枝繁茂盛璀璨夺目 阳光雨露滋养着 风霜雨雾侵蚀着 因为你是最美的一棵竹 你被人带回一座房子 变成了一根竹竿 你树立在墙边很多年了...

今天照镜子梳头，猛然发现我的右边耳朵旁边的头发闪着银光，心惊怎么尽添了许多白发。 记起去年照镜子，偶尔一根白发入眼并不在意，今天照镜子一下添了许...

我的身体里住着一个恶魔，每天都会跳出来恐吓我，让我活在内疚、不安、和匮乏之中，我的身体里还住着一个喜欢不断折腾的小孩，那个小孩好奇，喜欢玩，她天...

早晨天气闷热，动动就满身大汗。 早上，家里来了客人并带来一些东西，客人走后，那自私贪婪的老太婆把所有东西都搬进她自己的房间，剩下一袋苹果，她拿了...

今天阅读一页书，这页书篇幅不长，文字内容却道出了我时常会犯的毛病，其实生活中许多人都和我一样会犯的。 我们常常带着情绪评判指责别人，关注各种新闻...