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是不是运动过量了
81建军节这天，我们四个好姐妹一起去电影院看电影，这天气特别热。 我家离电影院最远，所以我早早的就打开掌上公交，看看公交车快到的时候再...
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体重就是下不来
夏天气温高，许多人都没有什么胃口，为什么吃的不多,还在运动，但体重不降反增。 吃的不多但是也沒有什么饥饿感，肉比较松胯,体脂率严重偏高，...
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大戏院今天是2025年的八一建军节，一起参军的福州另外两个战友，都在家里带宝宝，满莲的孙子一周半，她儿子和媳妇都在香港工作，孙子在香港一出生几天就...
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又到八一建军节岁月是一场有去无回的旅行，我们用旅行比喻人生，强调体验过程的重要性。 又到了81建军节，昨天开始，朋友、战友就开始陆陆续续的约...
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处女座的妹妹我的小妹妹是处女座，小时候给我的感觉，她在家里是最懂得人情世故的，平时生活中她比我们做的好。但是，也是最会给全家人添麻烦的一个，越老越让...
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把书房里的书桌拆了
今天上午把书房的书桌给拆了，现在真的很少在书房里面看书，卧室也有一张书桌，习惯把想看的书拿到卧室里看。 老伴的卧室飘窗也是一张练毛笔字...
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爱打麻将
君姐今年73岁了，还和老伴儿子一起住在老房子里，这房子是44年前单位分配的房子。 不是说住老房子就不好，而是说，她是住在那房子的最高层7...
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固执的老人都说属牛的女人很固执，还真的有一定的道理，我就是属牛的，很多事情都比较认死理。 年轻的时候为此吃过许多亏，随着年龄的增长，慢慢的也发...
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运动更健康
60岁以上的老年人，必须通过运动和饮食来保持身体肌肉保存。 肌肉是人体蛋白质的存储库，当人体的肌肉量不足是免疫力就会下降。 自重训练...
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