不要指着别人：这是你欠我的，所以你得给我更多。
以前性子急，妈妈多说两句就能吵起来，持续了很长一段时间，两人关系紧张，我就不明白为啥她总找茬，她总说，你应该怎样，不这样你就是不对。因为我没有满足她的期望。
把期待放在别人身上，问题没有解决或是事情没有按我们预期的完成，会产生失望愤怒等一系列消极情绪，像箭一样射向对方，对双方都是一种伤害。
有了这个认知后，我的态度也有了转变，和妈妈的相处融洽很多，知道她找茬背后的心理，不去跟她纠结鸡毛蒜皮的琐事，把目光放回自身，也减少了对她的期待。
别人并没有欠我们什么，也没有一定要满足我们的义务，想通这点就少了很多烦恼。
