今天阅读的章节是，遗产：旧自我的资源。我们在转变期或者成为新自我时，如何运用旧资源帮助新自我的建立。
在这一章节的内容里，我学到了一个新的名次，即“元能力”。
所谓“元能力”，是自我的适应能力。它不仅包括沉淀下来工作经验和技能，还包括抽象的渴望、情怀、抱负、价值观等，那些更接近自我本质，也更能定义我们自己的东西。它不仅能牵引我们克服困难、踏入未知，还会帮助我们以自己的方式学习和适应新的情境，与他人建立联系，创造属于自己的意义。
这种“元能力”是自我最底层的创造力，是“成为自己”的生命本能，还是旧自我留下的最宝贵的遗产。
“元能力”是如何应用到新现实中并创造新自我的呢？陈老师讲了两个人的故事，一是J.K罗琳创作的故事，而是褚时健（褚橙）的故事。
当我看到她们的故事时，我的感受是：她们的内核很强。同时他们不管身处何种情境，都从没放弃过追求生命的意义。即去找到自己的所长，然后挖掘，发展新能力。
J.K罗琳经历的是不太好的原生家庭，后母亲意外去世加上短暂婚姻结束的双重打击下，依然能找到对生命的热爱；而褚橙更是一个传说。这位老人经历破产、入狱后，依然挖掘自身资源（种植能力），七十四岁创业，创立了褚橙的传说。
反观我自己，总是还没开始就先觉察到困难，总觉得来不及了，却没有认真分析过自己拥有的资源。今天起，我要认真觉察自身资源，希望可以充分运用自身资源，在某个领域给自己一个好的答案。
