作者提出了问题，然后引进得到CEO脱不花讲都故事，美国前第一夫人南希摔倒后瞬间接受自己老了的现实，很多时候，我们明明知道现实什么样子，但是还是回家活在希望里。这一段告诉我们：“人生最重要都东西，总是从失去种得到的，”如何在有限的时光里重新编排自己生命都轻重。在很多的可能性里，会有新的自我。
你想转变，作者给了你一副地图：四个阶段、十五个关键点。接下来我们继续阅读，转变对你来说最重要的来源是生活中在当下这个时代的人，尤其是经历过转变的人的鲜活的、真实的人生经验。
自我转变的第一阶段是“响应召唤”。四个关键站点：
第一站是“缘起”：你的自我意志开始凸显，你开始重新思考自己到底想要什么。这个“我想要”就是主导转变的关键力量。（现有自己想要的生活——我想读书写作旅游）
第二站是“召唤”：这个“我想要”和环境发生了激烈的冲突，不同自我的需求开始“打架”，你需要探索自我的核心，并以此为依据，思考自己的选择。（辞掉工作专心读书写作旅游。做个终身学习者，不断自我成长学习思考型的自由职业者）。
第三站是“容器”：因为新自我在此时尚未形成，你需要一个容器，在不必放弃旧自我的情况下，去创造一些新的经验来培育新自我。（我的容器就是不断地读书写作行走，热爱生活。）
第四站是“契机”：当新旧自我再也无法共存时，一些看似偶然的生活事件可能会成为推动你做出选择的分水岭。（我的分水岭在2025年4月1日，开始自由读书写作的职业。）
自我转变的第二阶段是“脱离旧自我”。脱离熟悉的生活轨道后，你会经历转变中常见的伤痛、后悔、迷茫、恐慌，这些复杂的情感会让你想逃回转变还没有发生的过去。
这一阶段依然包括四个站点。
第五站是“失落”：你可能会因失去一个重要的目标或一个重要的身份而感到失落，但这种失落会逼着你突破旧的评价标准的限制，以一个新的标准去看这个世界。
第六站是“放逐”：你可能会从一个重要的群体或一段重要的关系中脱离，开始面对孤独。你要学会不依靠群体，只依靠自己。
第七站是“告别”：你要像整理旧房间一样整理过去，跟过去告别，这样才能为新自我的发展腾出空间。
就算走过上述三站，你依然会面对很多迷茫，面对不确定性带来的焦虑。
因此，我将第八站命名为“黑森林”。最终，你需要发现新的确定感，理解新世界的规律，并从中找回自己的力量。
（2025、4、5上午于惠来图书馆）
