大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1562天：
2025年已经扬帆起航了，我发现我们群里每天发分享的老师更多了，大家学习的热情也高涨了许多，这是一个非常好的现象。我想任何人都希望自己生活幸福，人生时时开挂，不是吗 ？
我们经常会听到：谁痛苦谁改变。事实是，大多痛苦的人确实很是疑惑，为什么呀？我的痛苦全都是因为他人啊，为什么要我改变？我作为父母，每天起早贪黑，没日没夜工作，挣钱养家，我给孩子洗衣做饭，供孩子吃穿用度，上辅导班补课家里啥也不让孩子干，可孩子就是不好好学习，不按时完成作业，上学期间逃课打游戏等等……我都痛苦死了，可孩子依然如故没有任何反应。他怎么就不知悔改呢？我真想把他回笼一次，可是再次出来就能确定他一定会事事让我如意吗？难道不应该是他想办法改变吗？
还有，老公简直就是个博士生(就是没有眼力见，说一下动一下），当初也不这样啊？一天天的挣不来钱，在家还不自觉干家务，哎吆吆真实气死我 了！真想换了他，可是换一个老公就一定会让我幸福吗？谁能给我保证？啊太痛苦了，他怎么就不知道改改呢？
每每听起来，好像我们自己的痛苦都是他人造成的，可为什么说谁痛苦谁改变呢？可是细想想：有人使你生气郁闷了，你吃不下饭时间久了胃疼头疼，就得去看医生，只有医生给你开药打针或许会感觉好一点，可为什么医生不是给让你生气的人吃药打针呢？因为痛苦的是你而不是那个人啊，还有，老公不如你意，是我们认为他们不合自己意让自己生气烦闷，他们并没有什么感觉啊！他们不头疼也不胸闷，为什么要看医生啊？
如此想想，还真是的，谁痛苦谁就要做出改变，改变思维，改变认知，改变看待问题的角度，无论怎养，只要自己先做出改变，他人一定会跟着改变，因为人际就是一个系统，一个人改变其他人定会跟着改变，因为世界唯一不变就是所有人和事都在不停的变化。只要坚定信念，勇往直前选定目标永不放弃，牵一发 而动全身，你变化你向前，一切的人和事都会随你而来……
