近几年来，罹患抑郁症的比例越来越大，据世界卫生组织统计，全球就约有3.5亿人患有抑郁症，抑郁症的防治工作可以说迫在眉睫.同时还有众多的焦虑症，恐惧症，强迫症患者等需要疗愈。
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徐勇教授《被黑狗咬住的人生》搜寻了18个常见的精神心理问题，通过深入分析探讨，帮助患者摆脱精神内耗，笑对人生。
作者把抑郁症比作是一条“黑狗”，一旦被黑狗咬住就很难摆脱，它会形影不离的跟在患者身后，特别黏人。
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有一位叫小童的28岁女孩儿。他经历了事业的不顺和感情的背叛，变得不想出门，也不想说话，更不想吃饭，每天忍受看不到尽头的空虚和折磨。他觉得自己是一个被世界抛弃的人，很迷茫。但他不甘心就此沉沦，开始寻求专业人士的帮助，最终被医生诊断为抑郁症。其实，抑郁症发病的机制复杂，是许多因素共同作用所致。
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大家对抑郁这个词并不陌生，但是抑郁情绪并不等于抑郁。抑郁的情绪是可以得到调整的，然而，抑郁症被称为三无人员，即无助感、无用感和无望感，需要专业的治疗。抑郁症真的是一种病，他确实需要规范化的治疗。当然，作为普通人，我们也要分清抑郁症的几个误区，减少对抑郁症的误解，理解抑郁症的患者。
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游戏成瘾作为成瘾行为所致障碍的一种，所谓的放不下的手机，成为了一种戒不掉的网瘾。网瘾与其他的成瘾行为的机制一样，与脑内多巴胺的释放有关。而青少年的大脑在接受激素的刺激后更容易释放多巴胺，所以青少年更容易出现游戏成瘾。作者在从发展心理学的角度分析网瘾少年的心理问题，通过分析与延迟满足有关。斯坦福大学的米歇尔教授就曾经做过棉花糖实验，说明延迟满足对个人发展的重要。
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然而，沉迷网络游戏是一种及时的满足。同样是满足感，低级的满足感通过放纵就可以获得，而高级的满足感通过自律才能获得。作者通过和网瘾少年的谈话，发现其缺少的是理解和共情。通过设置延迟满足计划来慢慢的戒掉网瘾。培养青少年延迟满足的能力，采取循序渐进的办法，让他们不至于玩物丧志，也得明白自己暂时的等待是非常有价值的。
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其他的心理障碍， 比如焦虑症，强迫症，恐惧症等，也都有 各自的症状以及所致成的因素，通过作者的分析，也都找到了适当的方式来进行 干预和疗治。
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此书告诉我们， 虽然被黑狗咬住的人生，需要寻求帮助，不良情绪也是需要合适的出口，我们遇到这种情况，不必担心，努力探寻专业的解读吧， 这本《被黑狗咬住的人生》不妨静下心来 读读。
