幸福篇·人际关系的终点:共同体感觉三步骤之他者贡献

思考——

自己与自己的关系，接纳自己。自己与他人的关系，不过度适应社会。

共读——不是任何时候都要无条件对他人给予信赖，而是在把他人视为伙伴时才给予的，才可能做到无条件的信赖。

一旦把他人视为伙伴，我们就可以从中找到共同体感觉。

上他者贡献≠自我牺牲

他者贡献，可以是看不见的贡献。判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他的课题，是你无法干涉的问题，是否真正做出了贡献，从原理上根本无从了解。只要能够产生“我对他人有用”或者“我对共同体有益”的主观感觉即可。

自我牺牲，自我能量不足，仍去透支自己的能量，为他人牺牲自己的人生。阿德勒把为他人牺牲自己人生的人称为过度适应社会的

人。在自己力所不及的情况下，还想着为他人牺牲，好像在期待什么。其实，我们“并不是为了满足别人的期待而活着”。

爱满自溢

人一生中，将会经历各种各样的关系，但我们唯独不能遗忘的就是爱自己，接纳自己因为只有如此，才能给予别人更多的爱与接纳。

一个爱自己，不断让自己成长的人，才能爱满自溢，才能营造一段和谐美好的婚姻，稳

固孩子身心健康与幸福的保障，才能让孩子拥有更多的爱、安全感、成长空间。因为什么样的土壤就会开出什么样的花。

重温达到共同体感觉的原则及步骤

一个原则:把对自己的执着转化成对他人的关心

三个步骤:1.自我接纳(自己与自己的关系)2.他者信赖(自己与他人)3.他者贡献(自己与他人)现在理论有了，关键在于自己付诸实际行动。