今天第一次感受到这个冬天的冷的感觉，尤其是小细腿的膝盖部，有点撑不住的感觉，明天一定要穿上加厚的裤子。
有一段时间早起不了了，或者是醒来后大部分时间都拿来和冷做对抗斗争，最后无奈的起来后，浑身都仿佛被冻住了，一点都不舒展，不知道要做些什么好。到了晚上开始焦虑着没做多少事情，时间不够用。
总想一天可以更长些，其实一天也足够的长，只是自己没有把时间给利用的充分罢了。坚持听了一本书，结果却收获不大，一些内容感觉有些难以理解和运用。现在才发现遇见一本适合的好书是需要缘分的。缘分来了就买一本，空了反复品读两页。
上次听书《人生只有一件事》，听完觉得深受启发，作者的修炼之道和觉悟，都让我觉得精辟有力，有空余时间的时候就翻来品读一番，好像与一位智者对话一般，内心里变得纯净起来，觉得人生没有什么事是解决不了的，一切都变得那么简单。
没有去健身房，在家里就会被琐碎所缠绕着，我安静的坐下来学会习，老公都觉得我太安逸闲散了。反倒是他耍小视频玩手机很正常了。
今天为家里的琐碎付出了太多，没有为自己做出太多的事情，觉得有点对不起自己，浑身精疲力竭的，没有多少时间是给自己的。
每次都想着要早睡早起为自己的每一天争取点时间来，结果却是早睡了更是睡不醒。可能很久以来身体的损耗太大了，太过劳累了。
在办公室听两个比自己大十岁左右的姐姐们讨论身体健康的问题，过了一定年龄身体就会出现各种各样的问题，我们总是以为我们很好很健康。随着年龄的增长，每年体检都会多出一些身体预警，让人防不胜防。
我觉得还是要坚持锻炼身体，最重要的是心态一定要好，搞清楚什么才是最重要的，要灵活运用和处理生活中的问题，不过分的追求完美折磨自己。有时候讨厌自己的差不多态度，有时候觉得也挺好，真的是任何事物都有着两面性，辩证的看待，做好平衡很重要。
每一天都像是在打一场硬仗，每一天又都是一场修行，每一天的时间都被不可预测的事情所占据着，所以不要给自己提出太多的要求。今天太特别忙碌的状况下，我突然有一种能活着就已经很好了的想法。
我需要对生活中的每一件事都启用正念的力量，没有分别心的对待，才能让自己变得更舒心。
