一位朋友,来电话诉说:每天花费大量时间,做着重复的工作。
没有属于自己的生活与娱乐,体会不到幸福与快乐,不知道自己人生的意义到底是什么?
简直就是一个工具人。.
人类共享着一个事实:我们都在寻求幸福快乐。幸福快乐一向跟生存的种种需求有关,比如说,我们都需要遮风蔽雨的屋顶、三餐食物、健康的子女或者是美满的关系。
有许多的人把幸福快乐与成功、富有、美貌抑或是地位、尊严、荣誉画上了等号。
作者罗伊.马丁纳在《改变,从心开始》一书中,告诉我们:
其实人可以毫无条件地感受到快乐。有些人追求的是一份更高的幸福形式,并称之为“至乐”,即一种全然幸福的状态。
至乐是一种没有任何理由就感觉很快乐的心境,也是幸福与自我的最高展现。至乐,与我们目前的处境和无常易变的情绪无关。至乐是一种情绪彻底平衡的存在状态。
或许你会问:如果没有快乐的理由,我为什么会感到快乐呢?
难道我们生而为人不足以让我们快乐吗 ?难道存在的本身不是一种快乐吗?
快乐的三个层次
第一个层次:竞争式的快乐
在意识中,从竞争得来的快乐是最低的层次。
有些人永远困在企图达成竞争式的快乐状态里,他们输的时候往往不快乐。他们把“输”看成是个人最终的失败。
比如:运动、游戏、赌博等领域。在这些领域里,让我们取得胜利或者是超载他人时,我们就会觉得快乐。
第二个层次:条件式快乐
我们往往把快乐和特定的条件联系在一起。比如,当我们对朋友或者家人的好,得到朋友或者家人的认同时,我们就快乐;否则,我们就不会快乐。
条件式的快乐永远不会长久,因为条件总是会改变,我们迟早会发现事情并不像当初我们所想的那样,那时我们就可能变得不快乐了。
第三个层次:无条件的快乐
无条件的快乐就是至乐。处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量刺激,便 能感觉快乐与详和。
处在至乐里,无论不舒适或者是愉悦,我们都欣然接受;我们不执着于结果,而能享受和体验充实的人生,我们对生活中的幸福与种种经验充满了感恩之心,能心平气和地对待他人和自己。
只要我们能欣然接受生活给予我们的一切,我们生活的幸福快乐就无处不在。