本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【026】
日期：2021年【4】月【26】日
1、[记]成就事件：
✨最近女儿对英语很感兴趣，我和爸爸配合说英文，今天找到一个有趣的字母歌视频给她看，很喜欢。放学后开开心心去上英语课，老师夸赞今天给老师惊喜，教了一次can you help me？下次自己主动说
✨启用A7大小可随身携带的圆梦笔记本！行动！参考《圆梦笔记本计划》与《小狗钱钱》，写下最重要的top3梦想，贴照片，想象。也加入成功日记！
✨阅读营虽选择自由打卡，依然认真对待！今早完成学习和打卡。
2、[记]赞己事件：
手帐管理日程坚持的很好，提升效率，清晰可控，且还在不断优化，开心！
认真高效平静完成日常本职工作，尽力争取时间给自己学习。很棒！
给女儿小惊喜，英语课后吃小cake。她的小情绪我也尽量理解包容，与爸爸交流了他不熟悉的女儿的习惯达成统一，要尊重孩子的意愿，当然是在大的规矩下，掌握平衡不容易哦！继续努力
3、[记]感恩事件：
感恩钱多多组织我们自由打卡的同学组队，很温暖开心
感恩女儿的英语课，很喜欢有兴趣，我和爸比也解放1.5小时，去吃了火锅，幸福哈哈。
感恩新华为手机，这回可以和平板电脑一起登陆微信了！我和娃各自上课不打架了哈哈。
感恩b站勤劳up主们，各自学习资源整理的好棒！今天搜到了王德峰教授的心学讲座开听，先生强烈推荐几次，无论如何我要了解下虽然我俩现在学习方向不同，不过总得相互交流了解彼此的进展，才会有更多共同话题。
今天我情绪失控，和女儿生气。感谢先生宽慰开解。
感恩成就027
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【027】
日期：2021年【4】月【27】日
1、[记]成就事件：
✨梦想日记按照周合集all备份到了简书。
✨Keep圆梦笔记本与投资日记本的日更。
✨clean门厅与鞋子，一回家很清爽。家人也不由自主配合保持了哈哈。
2、[记]赞己事件：
和妹妹通话宽慰她，帮忙理清她的思路，我是家人的可靠助力哈。
给爸爸买机票抢高铁票，服务家人是幸福！
创意菜家人也很喜欢呀。
今天阅读课学习效很认真，思考收获很大多。
今天我效率很高哦
今天中午一人食也认真准备营养餐，好好照顾自己哈哈。
3、[记]感恩事件：
感恩女儿在我情绪失控后道歉又原谅我，她很爱我。日记还认真用自创文字写妈妈生气了，我做的不好
感恩书写帮我理清思绪，明确未来该如何更好的情绪管理。
感恩先生的开解我与陪娃，家人都开心起来，没有被我拖入负面情绪深渊。Take it easy。珍惜已拥有的幸福，不要太过焦虑。生命长河漫漫，一切皆小事而已。
感恩先生昨晚提醒我最近熬夜太狠睡太晚。情绪失控也与睡眠不足有关。而且我又太过紧张焦虑了，需要取舍。比如日志重点IS自己输出，非为别人赞赏。以自我为中心。
感恩携程网，今天我终于成功帮我老爹抢到了机票，哈哈，太方便给力了。爸爸很开心，我也很开心啊，为家人帮忙❤
21-4-28感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【028】
日期：2021年【4】月【28】日
1、[记]成就事件：
✨备份整合到简书的梦想日志周合集。获得了点赞与好评，很开心呀。
✨整理行动每日行动推进！坚持的很好呀，也已初见成效，开心
✨今天在随身的圆梦笔记本里列出了想要做的100次圆梦计划。以后可以每天统计，逐项行动完成。这个和每日的日程计划不一样，没有按天统计，而是按次数，所以当天没有压力和焦虑感，但是为了尽快累积又很愿意去行动。一次也没计划做太多，小步快跑了，持续长久坚持就足够。学到的好办法终于用起来了。
2、[记]赞己事件：
隔壁在装修，今天特别特别的吵闹，但是完全没有影响到我专注读书学习思考，给自己的专注力点赞。现在学习劲头足足的，真是什么也不能阻拦我的脚步，哈哈。
喜欢把事情提前做好，做完的感觉非常的清爽提升心力。以后我要成为趁早一族，再不当拖拉机了。有了成功喜悦的体验，也回不到过去了哈哈。
今日效率很高哟。学习阅读营思考收获很多，并且把小狗钱钱阅读笔记又做了很大一部分。里面智慧要点太多了，我的感悟收获非常大。不只是理财还有关于梦想关于人生的智慧金句等等，太感谢作者写出这样棒的好书了。而且这种有些童话感，有故事的模式也太有趣了，阅读起来非常吸引人，读完印象非常深刻，帮助人很快乐的学东西。这种写作方式我非常喜欢，一定要学习借鉴。
3、[记]感恩事件：
先生早下班，背上小水壶，带上接送卡去体验独自接女儿的快乐哈，然后开车带我们上英语班。女儿上课我俩吃了好吃的烤串儿，油泼面，银耳羹还有皮蛋，非常美味幸福呀。感恩先生的爱家，爱生活
感谢虫儿飞给我的点赞鼓励，交流分享经验和重要信息，热心贴心小百宝箱。温暖可靠。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩伙伴们的精彩日志，今天又给我很多启发，向大家学习行动起来。
21-4-29感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【029】
日期：2021年【4】月【29】日
1、[记]成就事件：
✨今早时间掌控的很好，从我做起，增强对时间都精确敏感把握，自然影响女儿，早起程序很顺利，准时出门，心情很好。还有小惊喜，今天女儿第一次很大声向老师问好，以前都是害羞的小声说话。哈哈，果然精气神好心情好，孩子也更加自信。
以及，今天幼儿园老师让我准备女儿郊游的照片，因为她在学校表现好，风采展要贴上她的美照哟。很为女儿骄傲开心。而且是魔力哟，我在学习准备for精时力风采展，女儿先展出了哈哈。
✨晚餐家人很喜欢，先生说五星大厨女儿说吃的太爽了
✨完成了小狗钱钱阅读和笔记后，我还摘录了50条理财智慧要点到投资本里，供自己每日阅读温习！
2、[记]赞己事件：
感恩与成就事件随手用讯飞记录！不再遗漏啦！日志写起来也好轻松哟
昨天舞蹈课放学，一位小朋友的家长没来接，老师陪着孩子等着，我主动帮忙联系了孩子的妈妈，才知道是爸爸忘记了时间。积极主动去帮助别人，很开心快乐呀！
今天上完阅读课，自我怀疑否定纠结疑虑，心力低到谷底。自己有及时觉察，然后自问自答梳理，并整理了手帐翻看从前的PDCA与成功日记，给自己补充能量哟：）
3、[记]感恩事件：
感恩小闹铃，早饭后急着听课忘记吃药，有了提醒立刻补上，安心又省脑，哈哈。
感恩，昨天晚上爸爸下班早，去接我和女儿舞蹈课回家，还主动热饭菜，吃饭后带女儿去小菜园种菜聊天亲子互动，孩子很开心快乐，我也得以把打卡都及时完成提交，并打扫清洁好家里，在清爽的环境和心情下休息。
感谢七七妈妈晚上送来鲜活的皮皮虾，蒸熟后我们一家三口都给吃光了哈哈哈。我们也正好回赠了她一箱新到的樱桃。与朋友交往互赠小礼物是可以让彼此都开心的事情呀。
感恩成就打卡030
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【030】
日期：2021年【4】月【30】日
1、[记]成就事件：
✨从昨天的畏难退缩拖延到今天，积极勇敢认真面对阅读课。学得很认真，日志写的自己也比较满意。提前完成了日志书写与提交，很棒哟！
✨中午先生提前回家吃饭，我快速准备了美味丰盛的午餐，两个人吃得很开心，哈哈，对cook越来越自信了呀。
✨之前帮爸爸抢到了机票，今天又给他发了航班时间行程信息提醒他及时去机场早点值机。爸爸很高兴说多“亏了我闺女帮忙买了机票而且亏了你提醒，要不我真把时间记错了”。能给家人提供帮助，我很开心呀！
2、[记]赞己事件：
今天刻意给时间留白，不再把日程安排得那么满，不让自己那么紧绷那么焦虑那么疲惫。多了些时间安静从容专心做事，反而有了很多灵感与好点子很赞哦。
时间上从容一些，自己的心情也更平和。中午帮先生准备材料，他就吐槽了一句说我没那么重要的事情还花那么长时间，我一开始有些生气，明明是我在帮她，而且是在认真确认照片的格式大小，以及制服照片是否最新的。他自己不当回事儿还吐槽我太慢了效率不高吗？要搁以往我这暴脾气立马又得冷战起来。可今天我却及时觉察到了自己的小情绪，然后冷静分析背后的思维：
首先先生并没有什么批评指责的意味，只是觉得我不必要耗费那么多时间，差不多就行了，也可能是好心不想给我添麻烦。是我自己太敏感，自己对自己的评价很低，认为自己很没效率，所以很怕被别人戳痛点，人家无意识地涉及我可能就恼羞成怒。
而且，听着他一个个电话接连不断，很忙碌又有许多意外烦心事，忽然觉得我应该多理解了他。工作辛苦，又有许多和他人接触应对的各种烦心事，即使有时回家难免带一点急躁的情绪，也是难免。
最后，还有一个警醒！我在倾听自己内在声音时，觉察到一个危险的信号。发现先生早回家，我本身就不自觉升起了一丝不满情绪。因为近一段时间我的日程安排的特别满，自己想做的事情特别多，而先生回家以后，我是没办法做自己的事情了。不是要做饭做家务就是帮他处理一些事情，会占用很多我认为本该属于自己的时间。所以他一回来我潜意识深处就有一点不欢迎，觉得“啊！我的计划又要被拖延了”，会有一些急躁的感觉。好在今天我的日程计划安排的相对从容一些，所以也更快冷静下来发觉了自己的这个问题。
是我最近太急躁焦虑了。急于我自认为最重要的学习工作，舍不得休息，舍不得运动，甚至舍不得花时间去认真的感受生活与经营好身边的亲密关系，亲子关系。
其实这样的所谓的勤奋，反而是本末倒置了。学到的东西是为了让我更幸福快乐的生活，而不是每日追求进度和自我安慰！
所以先把最重要的事情做好，把生活过好，在此基础上，安排合适的时间配比来继续自己的学习成长，既要积极进取也要理智克制，掌握好平衡！而且是追求真正的成长，而非单纯地看学习进度。
今天的觉察和领悟很棒，状态调整的也很快。自己想清楚以后，对先生就多了很多包容和理解。有意识地和他进行轻松愉快地交流，让他舒舒服服吃完饭又高高兴兴的上班去了。嘿嘿~
今天有认真地重新做起了时间记录，然后心里清晰踏实了很多，学习工作一段时间以后该休息休息，这样感觉整体状态确实是会更好一些呀！所以要听话照做啊！
之前自认记录时间没多大收获就不再进行了，其实是我自己没用对用好，应该多去向用的好的人学习取经呀！
3、[记]感恩事件：
感恩虫儿飞一早上就邀请我，做预习作业的互评，很开心呀！我那会儿还没听课呢，都不知道有这个作业，后来看到日志模板上的这个模块，一想“哇！多谢她主动邀请我，不然我这样被动的性格，还不知道要怎样为这个事情犯愁呢！”虽然我太不够积极主动和大家交流分享，但还是有前浪在关照我呀，幸福哈哈。
感恩今天看到的天才音乐少女萱萱的视频，小女孩非常有才华，15分钟创作一首歌，非常好听。我今日份遇见的小确幸。而且她很励志，喜欢她这样有个性有才华，然后做自己热爱事情的人，尤其还那么小未来可期呀。
感恩整理群中大神分享的自家美图。超级清爽整洁美好温馨呀，那就是我期待梦想的家的状态！有被激励到~我也要努力！让我的家更加整洁有序，成为治愈的空间，幸福的港湾。
21-5-1感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【031】
日期：2021年【5】月【1】日
1、[记]成就事件：
✨早餐准备的营养丰盛美味，时间也刚好，家人吃得都非常开心。
2、[记]赞己事件：
出来游玩的路上和女儿在车里专注认真的聊天解决，解答她很多奇怪的问题，女儿很开心。
今天一直保证时间留白，心态也更从容。思考了很多问题，并且不停的问自己，对我而言最重要的事情到底是什么？我该如何调整精简日程，把更多的时间精力用在最重要的事情上。
放假也要自觉积极打卡与思考，感觉自己棒棒哒
3、[记]感恩事件：
今天小长假，爸爸开车带我们来乐园玩，陪着女儿玩了很多游乐项目，女儿特别高兴呀。 Family day
昨天邂逅体验了很好的记忆课，剁手买给自己啦，感恩老师分享好思维与方法，我会学好用好，再分享给女儿
今天早起嘴里就很苦，吃饭吃水果，甚至喝水吃零食都有苦味儿，心情不那么美好的，感谢先生给买了果汁，还有我自己偷偷吃掉的雪糕哦，让我的心情美好了一些。
21-5-2感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【032】
周复盘日期：2021年【5】月【2】日
1、[记]本周最大的成就事件：
完成小狗钱钱阅读笔记，带给自己思维改变。
2、[记]本周最棒的赞己事件：
及时觉察自己状态问题，做了日程调整精简，并开始补课精时力。
3、[记]本周最美的感恩事件：
观看风采展，被优秀前浪激励启发。
