2016.12.13 第44天
晨起59.7kg
慢跑4.5km,爵士舞课40分钟。连续跑步第15天,中间休息2天。
2016.12.14 第45天
晨起59.9kg
慢跑6km,肩部训练30分钟。连续跑步第16天,中间休息2天。
今天下午一口气睡了两个多小时……醒来的时候都已经五点过了,秋秋等着我下班。心里很是过意不去,问她怎么不叫我,她说叫过了,我没醒……想着怎么这么能睡呢?今天早上起床的时候也是万分想睡懒觉,特别是有一股冲动想睡过去直到自然醒。不过不行,要去开门,还有楼下的银杏树等着我呢:)
晚上在健身房快运动完的时候,旁边有两位男士在讨论深蹲,其中一个教另一个新手练习,看得我在旁边也好有想去说教的欲望。订阅的专栏里都说,教是最好的学,这一点我也小有体会。以前学舞的时候有一次教过莉莉跳,感觉确实棒棒哒。说回来,我运动完了以后,还是鼓起勇气忍不住跟那位男士说了几句,他试了试,说还真是有点感觉,哈哈。