文/小包总。 2018.8.19星期日
复盘323天
a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：6:12连续早起350天，一杯温水，高抬腿10个
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2）跑步：晨跑5公里，用时28分钟，每天5公里，八月份的运动主题：汗水英雄
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3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
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4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
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2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二十一天
2）Up英语打卡计划第八十天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：这几年在职场，我见过不少血淋淋的4)减脂餐：每周学习制作一个菜，熟悉的菜的做法和味道
2）欢乐颂小区：全员复盘，小组过10万的阅读量的礼物都送完了，
人际交往
C反思
很多人说，筋疲力尽的时候，人的行为举止是不受大脑支配的，情绪、心境，乃至看待世界的角度都会变得消极暗淡。
这一点，我深有体会。如果连续几天熬夜加班，我一整天都会很暴躁，客户给你放鸽子、叫的外卖送餐超时、交通拥堵、平时那些绝不会放在心上的事，突然变得很困扰，然后开始忍不住对无辜的人发脾气。
但正是这种艰难的时刻拉开了人与人之间的段位。就像爬山，前半程每个人都意气风发。
唯有力竭时，才能看出差距。而这种差距不仅仅是你能以多快的速度攀上顶峰，更重要的是，你以什么样的姿态到达终点，因为这个姿态里，就是一个人深到骨子里的修养。
而这样的人，才真正值得交往。
