要想高能量，今天复盘的主题是高能量就必须首先能够觉察到能够认识到哪些是高能量的事低能量的事，比如说奶头乐，明明都告诉你了奶头了，但是还是大多数人会成立其中刷短视频啊，抖音腾讯等等。所以通过这个案例我们就要清醒地知道哪些是低能量和高能量，像这些奶头那都是低能量，包括我们都知道这些是低能量，但是有时候就会上瘾，对于这些上瘾的东西就好像毒品和吸烟一样，玩一次以后终身戒毒戒烟就是你吸了一次烟还意味着你后半辈子都要戒烟戒毒，就是吸一次烟，这辈子都要戒烟
那所以我们就只能借短视频借抖音就是从物理上格局，而不是凭自己的毅力。他就在那里，反正我就是不玩儿就行了，这样是做不到的
